อุทยานประวัติศาสตร์เขาพนมรุ้ง
เป็นศาสนสถานที่สำคัญมากสมัยลพบุรี อายุประมาณพันปี ตั้งอยู่บนยอดเขาสูง 1,320 ฟุต จากระดับน้ำทะเล ตั้งอยู่บ้านตาเป็ก ตำบลตาเป็ก อำเภอเฉลิมพระเกียรติ จังหวัดบุรีรัมย์ แยกจากทางหลวงสาย 24 เข้าไป 12 กิโลเมตร ถนนลาดยางตลอดทางสะดวกและปลอดภัยเป็นศาสนสถานในศาสนามพราหมณ์ ลัทธิไศวนิกาย ทางขึ้นสู่ปราสาทปูนหินทรายมีเสานางเรียงประดับสองข้างทางราวบันไดเป็นหินทรายมีพญานาค 5 เศียร บริเวณปราสาทล้อมด้วยระเบียงคตและซุ้มประตู 4 ทิศ ปรางค์ประธานหินทรายสลักลวดลายวิจิตรงดงาม ตั้งตระหง่าอยู่ภายในเคียงข้างด้วยบรรณาลัยศิลาแลงซ้ายขวาและ ปรางค์น้อยตั้งอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะเจาะสง่าสวยงามเหมือน มีช่างเทวดามาเนรมิตไว้

ข้อมูล pirun.kps.ku.ac.th,www.buriramcity.org

เมืองพิมาย

ที่ตั้ง
เมืองพิมายตั้งอยู่ในบริเวณพื้นที่อำเภอพิมาย จังหวัดนครราชสีมาห่างจาก ตัวเมืองนครราชสีมา ตามถนนสายมิตรภาพ ระยะทางประมาณ ๕๖ กิโลเมตร สภาพพื้นที่ตัวเมืองมีความอุดมสมบูรณ์มาก มีลำน้ำไหลผ่านหลายสาย คือ แม่น้ำมูล ลำน้ำเค็ม และลำน้ำจักราชสิ่งที่ดึงดูดใจ
เมืองพิมายเป็นเมืองโบราณอันเก่าแก่ มีประวัติการตั้งชุมชนสืบเนื่องกันมายาวนานนับพันปี ในเมือง แห่งนี้จึงมีสิ่งต่าง ๆ ที่น่าสนใจและมีคุณค่าทางประวัติศาสตร์เป็นจำนวนมาก โดยเมืองพิมายได้สร้างเมือง ขึ้นตามแบบของอาณาจักรเขมรโบราณ ในช่วงพุทธศตวรรษที่ ๑๖-๑๘ โดยมีแผนผังเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า มีคูเมือง กำแพงเมืองล้อมรอบ มีซุ้มประตูทางเข้า-ออกเมืองขนาด ใหญ่ ก่อด้วยศิลาแลงทั้ง ๔ ด้าน แต่ที่ พิเศษกว่าเมืองทั่วไป คือ เมืองพิมายจะหันหน้าไปทางทิศตะวันตกเพื่อรับกับแนวถนน โบราณจากเมืองพระ นครของอาณาจักรเขมร ตรงกลางเมืองเป็นที่ตั้งปราสาทหินพิมายซึ่งเป็นพุทธสถานในศาสนาพุทธลัทธิมหายาน ที่มีขนาดใหญ่ที่สุด ในประเทศไทยสร้างด้วยหินทรายสีขาว ตามแบบศิลปะเขมรราวพุทธศตวรรษที่ ๑๖-๑๗ และรูปแบบปรางค์ประธานของปราสาทหินพิมาย ยังเป็นต้นเค้าของปราสาทนครวัดอันยิ่งใหญ่ของอาณาจักรเขมรโบราณอีกด้วย นอกจากนี้แล้วบริเวณเมืองยังมีโบราณสถานน้อยใหญ่ ที่สำคัญอีกหลายแห่ง คือ กุฏิฤาษี อันเป็นโรงพยาบาลโบราณ สร้างตามแบบศิลปะ เขมรอายุราวพุทธศตวรรษที่ ๑๘ ท่านางสระผม ซึ่งเป็นท่าน้ำโบราณศิลปะเขมรอายุราวพุทธศตวรรษที่ ๑๘ เมรุพรหมทัต ซึ่งเป็นเจดีย์ขนาดใหญ่ สมัยอยุธยาตอนปลาย ตลอดจนสระน้ำ โบราณอันเก่าแก่อีกหลายแห่งด้วยกัน เป็นต้น และก่อนการตั้งเมืองพิมายยังพบว่าบริเวณเมืองแห่งนี้เคยเป็นที่ตั้งชุมชนโบราณ สมัยก่อนประวัติศาสตร์ตอนปลาย มีอายุราว๒,๒๐๐ ปีมาแล้ว
ศักยภาพในการท่องเที่ยว
เมืองพิมายโบราณ เป็นเมืองที่มีศักยภาพทางการท่องเที่ยวที่สูงมาก โดยเฉพาะในด้านประวัติศาสตร์ และโบราณคดี ด้วยตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าวกรมศิลปากรได้ยกฐานะเมืองโบราณแห่งนี้เป็นอุทยาน ประวัติศาสตร์พิมาย เพื่อดำเนิน การรับผิดชอบให้เน้นการทำการศึกษาพัฒนาดูแลส่งเสริมการท่องเที่ยวของ เมืองพิมายโบราณแห่งนี้ และในขณะนี้ก็อยู่ระหว่าง การดำเนินการในเมืองพิมายโบราณหรืออุทยานประวัติ ศาสตร์แห่งนี้ขึ้นเป็นมรดกโลก นอกจากนี้แล้วภายในเมืองพิมายยัง มีพิพิธภัณฑ์สถานแห่งชาติพิมายและไทรงาม เป็นแหล่งท่องเที่ยวที่สำคัญอีกด้วย

ข้อมูล kanchanapisek.or.th

ภูกระดึง

อุทยานแห่งชาติภูกระดึง อยู่ในท้องที่อำเภอภูกระดึง จังหวัดเลย ประกอบด้วยภูเขา ที่มีธรรมชาติอันสวยสดงดงาม ที่ราบบนยอดภูกระดึงมีสังคมพืชเป็นสังคมของพืชเมืองหนาว ได้แก่ ป่าสนสองใบ ป่าสนสามใบ ป่าต้นเมเปิล (ไฟเดือนห้า) และพันธุ์ไม้ดอกที่สวยงาม เช่น กุหลาบป่า ม้าวิ่ง เอื้องคำหิน ดอกม่วนดักหงาย เป็นต้น ตลอดจนมีธรรมชาติ บรรยากาศ และทิวทัศน์ที่สวยงามหลายแห่ง มีเนื้อที่ประมาณ 348.12 ตารางกิโลเมตร หรือ 217,576.25 ไร่
ลักษณะภูมิประเทศ
สภาพทั่วไปของอุทยานแห่งชาติภูกระดึง เป็นภูเขาหินทรายที่มีพื้นที่ราบบนยอดเขากว้างใหญ่สลับกับเนินเตี้ย ๆ ยอดสูงสุดคือ ภูกุ่มข้าว สูงจากระดับน้ำทะเลประมาณ 1,350 เมตร เป็นแหล่งกำเนิดของลำน้ำพอง ซึ่งหล่อเลี้ยงเขื่อนอุบลรัตน์และเขื่อนหนองหวาย ในจังหวัดขอนแก่น ยอดภูกระดึงประกอบไปด้วยป่าสนสลับป่าก่อและทุ่งหญ้า มีพันธุ์ไม้ดอก ไม้ใบ ขึ้นอยู่ทั่วไปตามบริเวณน้ำตก ลำธาร และลานหิน ซึ่งธรรมชาติได้สร้างสรรค์ไว้อย่างสวยงามยิ่ง
ลักษณะภูมิอากาศ
สภาพอากาศบนภูกระดึงเย็นสบายตลอดปี อุณหภูมิเฉลี่ยประมาณ 15 องศาเซลเซียส ในฤดูหนาวอากาศหนาวเย็นมากจนบางครั้งอุณหภูมิลดต่ำลงถึง 0 องศาเซลเซียส ช่วงฤดูฝนอากาศแปรปรวน บ่อยครั้งมีหมอกและเมฆฝนลอยต่ำ ฝนตกชุกทำให้เกิดภัยธรรมชาติบางประการ เช่น ดินถล่มตามลาดหน้าผาสูงชัน และน้ำป่าไหลรุนแรงตามลำธารเชิงเขา จึงกำหนดให้ปิด-เปิดการท่องเที่ยว เพื่อความปลอดภัยของนักท่องเที่ยว และให้สภาพป่ามีการพักฟื้น หลังจากนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชมอย่างมากในแต่ละปี ดังนี้
ปิดฤดูการท่องเที่ยว ตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน - 30 กันยายน ของทุกปี
เปิดฤดูการท่องเที่ยว ตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคม - 31 พฤษภาคม ของทุกปี
พันธุ์ไม้และสัตว์ป่า
ป่าไม้ในเขตอุทยานแห่งชาติภูกระดึงมีหลายชนิด เช่น ป่าเต็งรัง ป่าเบญจพรรณ ป่าดงดิบเขา และป่าสนเขา มีพันธุ์ไม้ต่าง ๆ ได้แก่ เต็ง รัง พลวง แดง มะค่า ยมหอม มะเกลือ ตะแบก สมอ รกฟ้า พญาไม้ สนสามพันปี จำปีป่า ทะโล้ เมเปิ้ล สนสองใบ และสนสามใบ ก่อชนิดต่าง ๆ ใน ทุ่งหญ้ามีพันธุ์ไม้ดอกที่สวยงาม ออกดอกบานสะพรั่งสลับกันไปตามฤดูกาล เช่น กุหลาบป่า เทียนน้ำ มณเฑียนทอง แววมยุรา กระดุมเงิน เทียมภู ส้มแปะ เง่าน้ำทิพย์ ดาวเรืองภู หยาดน้ำค้าง และกล้วยไม้ ซึ่งบางชนิดชอบขึ้นตามลานหิน ได้แก่ ม้าวิ่ง เอื้องคำหิน ส่วนไม้พื้นล่างมีเฟิร์น มอส โดยเฉพาะ ข้าวตอกฤาษี ซึ่งเป็นมอสขนาดใหญ่สวยงามที่สุดและมีอยู่เป็นจำนวนมาก
ภูกระดึงได้ชื่อว่าเป็นแหล่งที่มีสัตว์ป่าอาศัยอยู่อย่างชุกชุมเนื่องจากลักษณะภูมิประเทศประกอบไปด้วยป่าไม้ ทุ่งหญ้าและลำธาร ซึ่งเป็นแหล่งอาหารที่อุดมสมบูรณ์ สัตว์ป่าภูกระดึงมีหลายชนิด เช่น ช้าง เสือโคร่ง หมีควาย เลียงผา เก้ง กวาง หมูป่า ชะนี บ่าง พญากระรอก หมาไน ส่วนนกชนิดต่าง ๆ ที่พบเห็นได้แก่ นกกางเขนดง นกจาบกินอกลาย นกกระทาทุ่ง นกพญาไฟใหญ่ นกขมิ้นดง และมีเต่าชนิดหนึ่งซึ่งหาได้ยาก คือ เต่าปูลู หรือ “เต่าหาง” เป็นเต่าที่หางยาว อาศัยอยู่ตามลำธารในป่าเขาระดับสูงของประเทศไทย กัมพูชา และ ลาว

ข้อมูล http://www.thaiforestbooking.com/

ป้อมอัลแฮมบรา แห่งเกรนาดา

ตั้งอยู่ที่ประเทศสเปน สร้างขึ้นในสมัยอาหรับเรืองอำนาจในแถบยุโรป เป็นป้อมเมืองสุดท้ายของชาวอาหรับ ภายในมีท้องพระโรงขนาดใหญ่มีเสาหินตี้งเรียงราย ซุ้มทางเข้าแกะสลักฉลุลายอย่างศิลปะแบบอาหรับอย่างสวยงาม ตรงกลางมีอ่างนำพุมีสัตว์ล้อมรอบอ่าง ต่อมาเมื่อปีค.ศ.1492 ก็ถึงยุคที่เสื่อมอำนาจของชาวอาหรับในการปกครองดินแดนสเปน คงเหลือไว้เพียงสถาปัตยกรรมที่งดงามเป็นมรดกตกทอดแก่ประเทศสเปนนับเป็นงานสร้างที่มหัศจรรย์อีกแห่งหนึ่ง

ข้อมูล www.thaigoodview.com

ปราสาทเซนต์แองเจโล
ปราสาทเซนต์แองเจโล ตั้งอยู่กรุงโรมประเทศอิตาลี สร้างขึ้นในสมัยพระเจ้าฮาเดรียนใช้เป็นที่ฝังพระศพของจักรพรรดิต่างๆของโรมัน ต่อมาใช้เป็นป้อมปราการ ปัจจุบันเป็นพิพิธภัณฑ์แห่งชาติกรุงโรม ตรงกลางมีป้อมทรงกลมขนาดใหญ่เส้นผ่านศูนย์กลางยาว 200 ฟุต เป็นงานก่อสร้างที่แข็งแรงคงทน และแสดงให้เห็นถึงความรุ่งเรืองของอารยธรรมชาวโรมันในยุคโบราณ และเป็นโบราณสถานที่สำคัญของประเทศอิตาลีด้วย

ข้อมูล www.geocities.com

ประตูชัยอาร์กเดอทริออมฟ์
ประตูชัยอาร์กเดอทริออมฟ์ตั้งอยู่กลางกรุงปารีสประเทศฝรั่งเศส เป็นประตูชัยขนาดใหญ่ที่สุดในโลก สร้างขึ้นเพื่อเป็นเกียรติแก่ชัยชนะของนโปเลียนโบนาปาร์ต เป็นกษัตริย์ที่มีความยิ่งใหญ่ในการรบ ปัจจุบันเป็นประตูเมืองนครปารีสและเป็นสัญลักษณ์ที่สำคัญของฝรั่งเศส นับเป็นสิ่งมหัศจรรย์ของโลกอีกชิ้นด้วย

ข้อมูล www.geocities.com

โบสถ์เซนต์ปอล กรุงลอนดอน

ตั้งอยู่ที่กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ สร้างขึ้นในสมัยพระเจ้าชาร์ลที่ 1 เมื่อปี ค.ศ. 1675 ใช้เป็นสถานที่ประกอบพิธีกรรมทางศาสนาออกแบบโดยเซอร์คริสโตเฟอร์ เร็น ลักษณะของโบสถ์มีรูปไม้กางเขนบนยอดโดมตรงกลาง มีเสาหินกลมขนาดใหญ่เรียงเป็นแถวซ้อนกันสองชั้นยาว 515 ฟุต กว้าง 250 ฟุต สูงจากพื้นถึงเพดาน 365 ฟุต โดมใหญ่ตรงกลางสูงขึ้นไปอีก 225 ฟุต นับเป็นงานก่อสร้างที่มหัศจรรย์ของโลกอีกชิ้นที่มีความสวยงามมาก เป็นที่เคารพของคริสตศาสนิกชน

ข้อมูล www.thaigoodview.com

หินประหลาด

ตั้งอยู่มณฑลวิลไซร์ กลางทุ่งนาเมืองซัลลิสเบอรี่ ห่างจากกรุงลอนดอนราว 10 ไมล์ เป็นก้อนหินขนาดใหญ่วางตั้งเป็นรูปวงกลมซ้อนกัน 3 รอบ วางนอนกับพื้น และวางทับกันบนยอด จำนวน 112 ก้อน แต่ละก้อนมีความสูงราว 13 ฟุต มีผู้พบเห็น หินเหล่านี้มาตั้งอยู่ตั้งแต่ก่อนคริสตกาลที่น่าแปลกก็คือ ในบริเวณกลางทุ่งแห่งนี้ไม่มี แม้แต่ภูเขาหรือหิน จึงไม่ทราบว่าผู้ใดเป็นคนนำเอาหินเหล่านี้มาตั้งไว้ได้อย่างไรและสามารถวางซ้อนกันขึ้นได้อย่างไร และด้วยเหตุผลอะไร ในปัจจุบันก็ยังหาคำตอบ เหล่านี้ไม่ได้ นับเป็นสิ่งมหัศจรรย์ 1 ใน 7 ของโลกอีกแห่งหนึ่ง

ข้อมูล student.nu.ac.th

พระเยซู

รูปปั้นพระเยซู นครริโอเดอจาเนโร
รูปปั้นพระเยซู นครริโอเดอจาเนโร ตั้งอยู่ที่เมืองริโอเดอจาเนโร ประเทศบราซิล เป็นรูปปั้นพระเยซูขนาดใหญ่ที่สุดของโลก หันหน้าออกสู่อ่าวนครริโอเดอจาเนโร ตั้งอยู่บนเนินเขาลูกใหญ่ของเมือง สามารถมองเห็นได้ในระยะไกล เป็นที่เคารพสักการะของชาวบราซิล และคริสตศาสนิกชนทั่วโลก เป็นแหล่งท่องเที่ยวที่สำคัญและจุดชมวิวของเมือง นับเป็นงานปั้นที่มีความมหัศจรรย์ของโลกอีกแห่งหนึ่ง

ข้อมูล www.geocities.com

ลี้ลับ

ประติมากรรมลี้ลับอิสเตอร์
ประติมากรรมลี้ลับอิสเตอร์ สถานที่ตั้ง เกาะอีสเตอร์ ปัจจุบัน สามารถเข้าเยี่ยมชมได้ กล่าวกันว่าเกาะอีสเตอร์เป็นสถานที่อันโดดเดี่ยวที่สุดแห่งหนึ่งของโลกยาวเพียง 25 กม. มีเนื้อที่ประมาณ 50 ตารางไมล์ มีคนอาศัยราว 150 คน อยู่ห่างจากหมู่เกาะชิลี (Chile) 2,000 ไมล์ และห่างจาก เกาะปีทเชียน (Pitcain Island) ประมาณ 1,100 ไมล์ ชาวยุโรปพวกแรกที่มาเยือนเกาะนี้คือ นักเดินเรือพวกดัตช์ และต่อมาก็คือกัปตันเจมส์ คุก มีการบันทึกว่าบนเกาะนี้มีการนับถือรูปปั้นหินขนาดยักษ์ไม่ต่ำกว่า 200 ชิ้น รูปสลักคนนั่งคุกเข่าจากยุคแรกซึ่งเริ่มประมาณปี ค.ศ. 380 สลักขึ้นจากหิน และกากแร่ภูเขาไฟหรือหินบะซอลต์ รูปสลักหินในยุคถัดมาหรือยุคกลางเริ่มตั้งแต่ปี ค.ศ. 1100 เป็นรูปสลักที่เรียกว่า "โมอาอิ"(Moai)

ข้อมูล www.geocities.com

เมืองมายา

ฮอลลีวู้ดเมืองมายา
ตั้งอยู่เมืองลอสเเองเจลิส ประเทศสหรัฐอเมริกา เป็นศูนย์รวมความบันเทิงในการผลิตภาพยนตร์ออกจำหน่าย ไปทั่วโลก เเหล่งรวมดาราชั้นนำมากมาย บริษัทผลิตภาพยนตร์ชั้นนำอีกมากมาย มีโรงถ่ายทำภาพยนตร์ชั้นนำอีกเเห่งหนึ่งของโลก เป็นเมืองที่ใครๆใฝ่ฝันที่จะได้เข้าไปอยู่ในวงการบันเทิง เพื่อสร้างชื่อเสียงในระดับโลกเป็นเเหล่งท่องเที่ยวที่สำคัญ ของเมืองลอสเเองเจลิส มีป้ายคำว่า HOLLYWOOD ขนาดใหญ่ติดอยู่บนภูเขาสามารถมองเห็นได้ ในระยะไกลและจะสว่างไสวในยามราตรี

ข้อมูล www.geocities.com

เม็กซิโก

พีระมิด เม็กซิโก
พีระมิดเม็กซิโก ตั้งอยู่ที่เมืองเตเออตีวากันประเทศเม็กซิโก สร้างขึ้นโดยชนเผ่าพื้นเมืองโบราณของอเมริกาชื่อ ตอลเตค เพื่อบูชาพระอาทิตย์และพระจันทร์ ซึ่งมีลักษณะคล้ายพีระมิดอียิปต์สร้างด้วยอิฐและปูนขาวเป็นชั้นๆ สูง 216 ฟุตฐานกว้างด้านละ 721 ฟุต และได้มีความเชื่อกันว่าภายในพีระมิดได้บรรจุอัฐิของกษัตริย์ของชาวตอลเตค ในปัจจุบันนี้ชนเผ่านี้ได้สาบสูญไปหมดแล้วเหลือไว้เพียงแต่โบราณสถานที่สำคัญที่แสดงถึงความเจริญรุ่งเรืองของชนเผ่าทิ้งไว้ให้คนรุ่นหลังศึกษาค้นคว้ากันต่อไป

ข้อมูล www.geocities.com

นิวยอร์ก

ตึกเอ็มไพร์สเตท

เป็นตึกสูงระฟ้าอยู่บนเกาะแมนฮัตตัน หน้านครนิวยอร์คของสหรัฐอเมริกา แม้ว่าจะมิใช่เป็นตึกที่สูงที่สุดของโลกในปัจจุบันก็ตาม แต่เป็นสิ่งก่อสร้างที่ยังความน่ามหัศจรรย์อย่างหนึ่งสำหรับสิ่งก่อสร้างในปัจจุบัน ตึกเอ็มไพร์เสตทเป็นตึกสร้างด้วยคอนกรีตเสริมเหล็ก สูง 1,248 ฟุต แบ่งออกเป็น 102 ชั้น มีหน้าต่าง 6,500 บาน มีเนื้อที่ 2,158,000 ตารางฟุต ตามปกติจุคนได้ 25,000 คน แต่ถ้าจำเป็นจะจุคนได้ถึง 80,000 คน มีลิฟท์ขึ้นลง 63 ที่ อิฐที่ใช้ก่อสร้าง 10,000,000 ก้อน จากชั้นล่างถึงชั้นที่ 86 เป็นโครงสร้างคอนกรีตเสริมเหล็กอย่างดีที่ไม่เป็นสนิมคิดเป็นน้ำหนัก 730 ตัน บนยอดสุดมีโดมสูงขึ้นไปอีก 200 ฟุต ใช้เป็นที่ทำงานของบริษัทใหญ่ๆกว่า 600 บริษัท รับประกันความถาวรคงทนได้นานถึง 6,000 ปี

ข้อมูล www.thaigoodview.com

ตึกรัฐสภาสหรัฐอเมริกา
ตึกรัฐสภาสหรัฐอเมริการัฐสภาแห่งนี้สร้างด้วยหินอ่อนสีขาวมีลักษณะเป็นโดมสูง 268 ฟุต ยาว 750 ฟุต กว้าง 375 ฟุต ภายในใช้หินอ่อนและแกะสลักลวดลายเสาสร้างแบบกรีก มีภาพสีน้ำมันที่เป็นสถาปัตยกรรมที่สวยงาม และเป็นตึกรัฐสภาที่สวยงามเป็นอันดับ 1 ของโลกด้วย

ข้อมูล www.geocities.com

ธิเบต

พระราชวังโปตาลา เมืองลาซา

ตั้งอยู่ที่ประเทศทิเบตเมืองลาซา บนยอดเขาสูงกว่าระดับน้ำทะเล 11,830 ฟุต มีความยาวและกว้างด้านละ 900 ฟุต อาคารสร้างแบบป้อมขนาดใหญ่มีกำแพงก่อเป็นชั้นๆ ซึ่งเป็นที่ประทับขององค์ดาไลลามะประมุขศาสนาพุทธฝ่ายมหายาน แต่ในปัจจุบันถูกปกครองโดยจีน ทำให้องค์ดาไลลามะต้องลี้ภัยมาอยู่ที่ประเทศอินเดีย และสถานที่นี้ได้เป็นพระราชวังต้องห้ามด้วย

ข้อมูล www.thaigoodview.com

สถานที่สำคัญญี่ปุ่น

พระพุทธรูปคามากุระ
พระพุทธรูปคามากุระ ในประเทศญี่ปุ่น เป็นพระพุทธรูปขนาดใหญ่มีชื่อว่า ไดบุตซุ ซึ่งหล่อด้วยทองบรอนซ์มีน้ำหนักถึง 90 ตัน สูง 40 ฟุต มีพระเนตรที่ทำด้วยทองคำบริสุทธิ์และจุดตรงกลางเป็นโลหะเงิน สร้างเมื่อค.ศ.1252 เดิมประดิษฐานอยู่ในวิหารแต่เนื่องจากแผ่นดินไหวเลยทำให้วิหารพังลง จึงได้ตั้งอยู่กลางแจ้งจนปัจจุบัน และเป็นพระพุทธรูปที่เคารพนับถือมากในประเทศญี่ปุ่น

-ข้อมูล www.geocities.com

ปราสาทหิน

ปราสาทหินนครวัด

นครวัด ปราสาทหินขนาดมโหฬารเป็นเทวสถานอันยิ่งใหญ่ ตั้งอยู่ในเมืองเสียมราฐ ประเทศกัมพูชา
สร้างเมื่อประมาณพ.ศ.1656-1688 มีอายุราว 800-900ปีมาแล้ว โดย พระเจ้าสุริยวรมันที่2 แห่ง
อาณาจักรขอมเพื่ออุทิศให้พระวิษณุ เทพเจ้าตามความเชื่อของศาสนาฮินดูบนพื้นที่ประมาณ 1000
ไร่ สร้างด้วยศิล่แลง (หินทราย) ทั้งหลังประกอบด้วยปราสาท 5 องค์ตั้งอยู่บนฐานสี่เหลี่ยมที่ปูด้วย
ศิลาแลงซ้อนกันสูงจากพื้น12เมตรมีปราสสาท 4 องค์ ประจำ4ทิศตรงกลางเป็นปราสาทองค์ใหญ่
มีความสูง42เมตรสูงกว่าปราสาทอื่นตามผนัง และระเบียงมีภาพแกะสลักเรื่องมหารามยณะ-มหาภาร
ตะ กำแพงประดับด้วยภาพสลักหินรูปนางอัปสราทรงเครื่องพัสตราภรณ์อันสวยงาม ทางเดินสู่ตัว
ปราสาทปูด้วยแผ่นศิลาแลงขนาดใหญ่ด้านข้างเป็นกำแพงเตี้ยๆสลักรูปพญานาคนครวัดถูกทิ้งร้าง
หลังการโจมตีของกองทัพสยามเมื่อพ.ศ.1974แต่หลังจากนั้น400ปี อองรี มูโอต์ นีกสำรวจชาว
ฝรั่งเศสค้นพบนครวัด และ บูรณะจนกลับมาเป็นปราสาทหินอันยิ่งใหญ่อีกครั้ง องค์การยูเนส
โกประกาศให้เป็นมรดกโลกในปี พ.ศ.2535

ข้อมูล mail.thaigoodview.com

ภาพ http://www.thaigoodview.com/

แกรนด์แคนยอน

แกรนด์แคนยอน

เป็นภูเขาหินทรายแดงที่สึกกร่อนโดยธรรมชาติ เป็นภูเขาที่มีลานกว้าง มีหน้าผาสลับซับซ้อนมากมายแต่ไม่มีต้นไม้สีเขียว เป็นธรรมชาติที่แปลกตามาก ซึ่งตั้งอยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริการัฐแอริโซนา และผู้ที่ค้นพบก็คือ พันเอกจอห์นบลิว โพเวล เป็นผู้สำรวจชาวยุโรป ในปัจจุบันก็ได้เป็นแหล่งท่องเที่ยวที่สำคัญแห่งหนึ่ง


ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลที่เอื้อเฟื้อข้อมูล
เว็บไซด์
http://www.geocities.com/wonder7thhttp://7wonder.netfirms.com
หนังสือ
หนังสือความรู้รอบตัวของสำนักพิมพ์แม็คหนังสือความรู้รอบตัวฉบับทันโลกของสำนักพิมพ์เสริมวิทย์บรรณาคารหนังสือสิ่งมหัศจรรย์และสถานที่สำคัญของโลกของสำนักพิมพ์

น้ำตกไนแองการา

น้ำตกไนแองการา

เป็นน้ำตกที่ใหญ่ที่สุดในโลกซึ่งเป็นพรมแดนกั้นระหว่างประเทศสหรัฐอเมริกากับประเทศแคนาดา เป็นน้ำตกที่ไหลมาจากทะเลสาบอีรีลงสู่ทะเลสาบออนตาริโอ น้ำตกได้แบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ส่วนฝั่งขวาของเกาะอเมริกาเป็นรูปโค้งวงเดือนสูง 167 ฟุต และอีกส่วนฝั่งซ้ายของเกาะแคนาดาเป็นน้ำตกรูปเกือกม้าสูง 158 ฟุต น้ำตกไนแองการานี้ได้ชื่อว่าเป็นน้ำตกที่สวยที่สุดในโลกและมีจุดชมวิวที่สวยงาม ซึ่งในปัจจุบันน้ำตกแห่งนี้ก็ได้เป็นแหล่งท่องเที่ยวที่สำคัญของทั้ง 2 ประเทศ

กำแพง

กำแพงน้ำตกกรุงเยรูซาเลม ประเทศอิสราเอล
ตั้งอยู่ที่กรุงเยรูซาเลม ประเทศอิสราเอล ซึ่งเป็นที่กำเนิดของพระเยซูเป็นนครศักดิ์สิทธ์เป็นที่ นับถือของพวกคริสเตียนและยิวและเป็นสถานที่ ทำสงครามเพื่อแย่งชิงดินแดนศักดิ์สิทธ์ ระหว่างพวกมุสลิมกับพวกคริสเตียน เป็นกำแพงประหลาดซึ่งทุกวันศุกร์จะมีชาวยิวพากันมาร้องไห้ คร่ำครวญเป็นประจำ เพื่อการรำลึกถึงบรรพบุรุษของพวกตน โดยกองทัพของชาวโรมันใน ค.ศ. 70 ซึ่งทำให้ชาวยิวต้องอพยพไปจากดินแดนศักดิ์สิทธ์แห่งนี้ จึงได้มีการรำลึกโดยการมาร้องไห้รำลึกถึงเหตุการณ์ดังกล่าว ที่กล่าวมาตลอดจนถึงปัจจุบัน

-ข้อมูล http://www.geocities.com/

นครแห่งจีน

นครต้องห้าม

ตั้งอยู่ที่ประเทศจีนกลางกรุงปักกิ่ง โดยจักรพรรดิกุบไลข่านเป็นผู้สร้างเพื่อใช้ว่าราชการ เป็นที่ประทับพักผ่อนส่วนพระองค์มีลักษณะเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า มีลานกว้างไว้ให้ทหารเดินสวนสนามและมีกำแพงสูงล้อมรอบ จึงทำให้คนที่อยู่ข้างในโดนตัดการติดต่อจากคนภายนอก ต่อมาจีนได้เปิดให้เข้าชมเนื่องจากเปลี่ยนระบบการปกครองเป็นแบบสังคมนิยม(คอมมิวนิสต์)

ข้อมูล
หนังสือสถานที่สำคัญของโลก

ทัชมาฮาล

ทัชมาฮาล (Taj Mahal)

ทัชมาฮาล เป็นสุสานหินอ่อนขนาดใหญ่ที่สวยงามสมบูรณ์ตั้งอยู่ริมฝั่งแม่น้ำยมนา เมืองอักรา ประเทศอินเดีย ทัชมาฮาลสร้างขึ้นมาในคริสต์ศตวรรษที่ 17 เมื่อประมาณค.ศ. 1630 - 1652 ใช้เวลาก่อสร้าง 17 ปี ใช้เวลาตกแต่ง 5 ปี รวมเวลาทั้งหมด 22 ปี ใข้งบประมาณก่อสร้างประมาณ 30 ล้านรูปี โดยพระเจ้าชาห์ เจฮัล กษัตริย์แห่งราชวงศ์โมกุล เพื่อเป็นอนุสรณ์แห่งความรักที่มีต่อพระมเหสีมุมตัส สุสานทัชมาฮาลสร้างด้วยหินอ่อนสีขาวเป็นรูปโดมตามแบบสถาปัตยกรรมเปอร์เซียสูง 61 เมตร ตั้งอยู่บนฐานสี่เหลี่ยมที่มีความกว้างด้านละ 95 เมตรหนา 5 เมตร มีหอคอยยอดแหลมสูง 95 เมตร ตั้งอยู่ที่มุมของฐานประจำ 4 ทิศ ใช้คนงานในการสร้างประมาณ 22,000 คนควบคุมการสร้างโดย อัสตาด ไอซา สถาปนิกในสมัยนั้น

ข้อมูล
หนังสือสิ่งมหัศจรรย์ สถานที่สำคัญของโลก

กำแพงเมืองจีน

กำแพงเมืองจีน

กำแพงเมืองจีนสร้างขึ้นเมื่อประมาณ พ.ศ. 332 - 339 โดยจิ๋นซีฮ่องเต้ เป็นกำแพงอิฐที่ยาวที่สุดในโลก ซึ่งยาวประมาณ 2400 กิโลเมตร เพื่อป้องกันการรุกรานจากชาวตาตาร์ กำแพงสร้างด้วยดิน หิน และก่ออิฐโดยรอบ มีการสร้างป้อมปราการประมาณ 15,000 แห่ง มีฐานกว้างประมาณ 20 ฟุต ทางเดินกว้างประมาณ 12 ฟุต สูงประมาณ 25 ฟุต มีระฆังบอกเหตุประมาณ 20,000 หอ ใช้เวลาก่อสร้างนานกว่า 10 ปี โดยแรงงานของประชาชนนับล้านคนและมีผู้เสียชีวิตในระหว่างการสร้างประมาณหมื่นคน ซึ่งเป็นจำนวนที่มากพอสมควร ปัจจุบันกำแพงเมืองจีนได้รับการบูรณะซ่อมแซมในส่วนที่ชำรุดเสียหาย ซึ่งทำให้กำแพงเมืองจีนกลายเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพสมบูรณ์สวยงาม

สิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิง

10 อาหารสุขภาพที่เราควรมีในตู้เย็น

คุณกำลังกังวลกับการเลือกกินอาหารหรือหาเมนูสุขภาพสำหรับผู้หญิงอย่างเราอยู่หรือเปล่า ที่จริงเราไม่ต้องขนาดนั้นแล้วแค่เรามีสิ่งเหล่านี้อยู่กับบ้านก็สามารถทำอาหารทานเองที่บ้านได้แล้ว

น้ำเปล่า

ไม่ต้องอธิบายอะไรกันมากมายสำหรับความจำเป็นและคุณประโยชน์ทำให้เราต้องดื่มน้ำ เพราะ "น้ำ" ถือเป็นปัจจัยสำคัญต่อการดำรงชีวิต ช่วยทำให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นไม่อย่างปกติ ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดี หัวใจทำงานปกติและมีประสิทธิภาพแข็งแรงขึ้น รวมทั้งช่วยให้การขับถ่ายของเสียทำงานได้ดี ที่สำคัญยังช่วยให้ผิวชุ่มชื่น โดยน้ำที่เหมาะแก่การดื่มคือน้ำอุณหภูมิปกติ เรียกว่าสาวคนใดอยากสุขภาพดีอย่าลืมดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้วนะคะ

ผัก

เหมาะมากสำหรับการเป็นอาหารในยุคเศรษฐกิจพอเพียง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณปลูกพืชผักสวนครัวไว้ทานเอง คุณจะได้ทานผักที่สดและปลอดภัยจากสารพิษ รวมทั้งประหยัดเงินในกระเป๋า ในส่วนของคุณประโยชน์ของผักนั้น "ผัก" ถือเป็นอาหารที่มีคุณค่ามาก เพราะมีสารอาหารที่ร่างกายต้องการ อาทิ วิตามิน เกลือแร่ อยู่เป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ในผักยังมี "ใยพืช" (Fiber) ซึ่งช่วยกระตุ้นลำใส้ให้ทำงานดีขึ้น ทำให้ท้องไม่ผูก ป้องกันโรคริดสีดวงทวาร โรคมะเร็งลำไส้

ไข่ไก่

หากคุณกำลังหาอาหารไว้ติดตู้เย็นสักชนิดที่ทั้งราคาถูกและมีคุณค่าทางอาหาร เราขอแนะนำ "ไข่ไก่" ค่ะ เพราะในไข่ไก่มีทั้งโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย 9 ชนิด ทั้งยังมีวิตามินกับเกลือแร่อีกหลายชนิด เช่น วิตามินเอ , บี, ดี และ อี ธาตุเหล็ก , สังกะสี, ซีลีเนียม และไอโอดีน ส่วนใครที่เคยเชื่อมาผิดๆ ว่าทานไข่แล้วจะเสี่ยงกับความอ้วนนั้น คุณเข้าใจผิด เพราะโคเลสเตอรอลในไข่แดงมีประมาณ 230 มิลลิกรัมต่อฟอง ซึ่งนับว่าปลอดภัยกว่าการกินเนย แป้ง น้ำตาล และเนื้อสัตว์ติดมันมาก

นม

"นม" ในที่นี้จะเป็นประเภทใดก็ได้ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นนมวัว นมถั่วเหลือง หรือนมเปรี้ยว เพราะทุกประเภทล้วนมีประโยชน์ทั้งสิ้น เพียงแต่ว่าเราต้องอ่านฉลากข้างกล่องหรือขวดให้ดีก่อนจะซื้อมาเก็บไว้ในตู้เย็นนะคะ เพราะในนมแต่ละยี่ห้อแต่ละสูตรก็จะมีปริมาณน้ำนมและสารปรุงแต่งไม่เท่ากัน สำหรับคนที่ไม่มีปัญหาในเรื่องระบบย่อยอาหารคุณควรดื่มนมวัวค่ะ เพราะในนมวัวมีแคลเซียมและโปรตีนซึ่งมีความสมบูรณ์ของกรดอะมิโนดีกว่าโปรตีนจากถั่วเหลือง

เนื้อปลา

สาวๆยุคใหม่หลายคนมองข้ามการทานเนื้อสัตว์ไปเพราะกลัวอ้วน แต่เราว่าคุณจะต้องเปลี่ยนความคิดใหม่หลังจากที่ทราบคุณประโยชน์ของ "เนื้อปลา" เพราะโปรตีนจากเนื้อปลามีไขมันต่ำ ย่อยง่าย และมีสาอาหาร คือ กรดโอเมก้า 3 ซึ่งมีกรด DHA และกรด EPA โดย DHA จะช่วยบำรุงเซลล์สมอง เซลล์ประสาท และเรตินาในดวงตา ส่วนกรด EPA ช่วยควบคุมระดับโคเลสเตอรอล และลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ในร่างกาย จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

ผลไม้รสเปรี้ยว

ต้องย้ำไว้ก่อนค่ะว่าเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม , มะม่วง,ฝรั่ง, กีวี่ ,ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เพราะผลไม้ประเภทนี้จะมีวิตามินซีสูง (แถมยังปลอดภัยจากความอ้วนกว่าผลไม้รสหวานที่มีน้ำตาลมาก) ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของภูมิต้านทานโรค ช่วยลดระดับไขมันที่จะไปพอกพูนเส้นเลือดในร่างกายแล้วทำให้หลอดเลือดอุดตัน ทั้งยังช่วยควบคุมโคเลสเตอรอล และป้องกันการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี ที่สำคัญวิตามินซีททำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นเหตุของการเสื่อมของร่างกายอีกด้วย

โยเกิร์ต

เป็นผลิตภัณฑ์จากนมยอดฮิตที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ โดยใน "โยเกิร์ต" มีวิตามิน ได้แก่ วิตามิน เอ, บี1, บี 2, บี3,บี6, บี12, ดี, อี มีกรดที่ช่วยในการดูดซึมโปรตีน แคลเซียมและเหล็กเข้าสู่ร่างกาย ช่วยการทำงานของระบบย่อยอาหาร และระบบการขับถ่าย ช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลในเลือด ช่วยบำรุงผิวพรรณ แต่ก่อนซื้อต้องอ่านฉลากให้ดีก่อนนะคะว่าในโยเกิร์ตรสและยี่ห้อนั้นๆ มีส่วนประกอบและคุณค่าทางอาหารอะไรบ้าง แนะนำว่าโยเกิร์ตธรรมชาติที่มีน้ำตาลน้อยดีที่สุดค่ะ

แอปเปิ้ล

คำกล่าวที่ว่า "ถ้ารับประทานแอปเปิ้ลวันละผลแล้วล่ะก็จะไม่ต้องไปหาหมอ" คงเป็นคำกล่าวที่ไม่เกินจริงนัก เพราะแอปเปิ้ลมีสารอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิด อาทิ สารเบตาแคโรทีน วิตามินซี นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยมาก ซึ่งจะทำหน้าที่ทำความสะอาดลำไส้ ช่วยให้ตับและระบบย่อยทำงานได้ดียิ่งขึ้น อ้อ ถ้าอยากได้คุณค่าเต็มเปี่ยมแนะนำให้ทานแอปเปิ้ลทั้งเปลือกค่ะ เพราะเปลือกของแอปเปิ้ลแดง 1 ผลนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระเทียบเท่ากับวิตามินซี 820 มิลลิกรัมทีเดียว

ถั่ว

"ถั่ว" ถือเป็นโปรตีนจากพืชที่มีคุณค่าทางอาหารสูงไม่แพ้โปรตีนจากเนื้อสัตว์เชียวค่ะ ดังนั้นคนที่อยู่ในช่วงทานเจหรือมังสวิรัติแต่ไม่อยากให้ร่างกายขาดโปรตีน ถั่วจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุดของคุณค่ะ ที่สำคัญถั่วยังอุดมไปด้วยวิตามินที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของผิวหนัง ผม การควบคุมความดันโลหิต ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบการแข็งตัวของเลือด นอกจากนี้ไขมันไม่อิ่มตัวในถั่วจะช่วยลดระดับโคเลสเตอรอล ใครที่อยากทานอาหารสุขภาพราคาประหยัดต้องไม่พลาดถั่วค่ะ

ธัญพืช

มื้อเช้าที่เร่งรีบ ถ้าคุณไม่มีเวลาในการเข้าครัวเพื่อทำกับข้าว การมี "ธัญพืช" จำพวกข้าวโพด , ลูกเดือย ,งา ,ข่าวฟ่าง,เมล็ดทานตะวัน, จมูกข้าว, รำจ้าว (ชนิดที่อบกรอบพร้อมทาน) ติดตู้เย็นไว้จะช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้มากทั้งยังดีต่อสุขภาพ โดยในธัญพืชจะมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ต้องใช้เวลาในการย่อย ทำให้น้ำตาลในเลือดไม่ขึ้นสูงอย่างรวดเร็ว จึงไม่ทำเกิดเป็นโรคเบาหวานตามมาในภายหลัง (ต่างจากแป้งขัดขาวซึ่งน้ำตาลจะถูกย่อยเร็ว) นอกจากนี้ธัญพืชยังเปี่ยมด้วยวิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์



ข้อมูลจากwomen.thaiza.com/detail

ภาพ compus.sanook.com,www.stou.ac.com,msnusers.com

กำจัดความเครียด

สารอาหารที่ร่างกายต้องการเมื่อมีความเครียด

ร่างกายเราต้องการอาหารเหมือนกับรถยนต์ต้องการน้ำมันเพื่อใช้เป็นพลังงานในการขับเคลื่อน และน้ำมันเครื่องนั้นก็ต้องเหมาะสม เพื่อให้เครื่องยนต์ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน แต่ในความเร่งรีบของชีวิตประจำวันอาจทำให้หลายคนไม่ได้พิถีพิถันกับการเลือกอาหาร คิดแค่ว่ากินอะไรก็ได้เพื่อให้มีแรงทำงาน โดยไม่ใส่ใจว่าอาหารนั้นให้สารอาหารอื่นที่เป็นประโยชน์หรือไม่ บางคนดำรงชีวิตระหว่างชั่วโมงทำงานที่เคร่งเครียดด้วยกาแฟนับสิบถ้วย ขนมหรือของว่างตามแต่จะหาได้ เมื่อเสร็จสิ้นภารกิจในแต่ละวันจึงจบด้วยอาหารมื้อใหญ่ หลังจากนั้นไม่นานก็ต้องรีบเข้านอนเพื่อจะตื่นขึ้นมาทำกิจกรรมที่เร่งรีบในวันต่อไป แต่บางครั้งความเครียดที่สะสมมาทั้งวันหรืออาหารมื้อใหญ่ที่เพิ่งผ่านไป กลับส่งผลให้เกิดปัญหานอนไม่หลับ ซ้ำยิ่งทำให้เครียดมากยิ่งขึ้น หากดำรงชีวิตเช่นนี้ไปเรื่อยๆ สุขภาพคงค่อยๆ เสื่อมถอยลดลงเมื่อมีความเครียดร่างกายจะมีการนำสารอาหารหลายชนิดไปใช้ในการสร้างฮอร์โมน เพื่อช่วยในการตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ และยังมีการขับสารอาหารบางชนิดออกทางปัสสาวะมากขึ้นด้วย จึงทำให้มีความต้องการสารอาหารบางชนิดเพิ่มขึ้น และหากมีความเครียดสะสมเป็นเวลานานด้วยอีก ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายก็จะอ่อนแอ ทำให้เจ็บป่วยง่าย จึงเป็นเรื่องที่ควรรู้ถึงสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพิ่มขึ้นเมื่อมีความเครียด

สารอาหารที่ร่างกายต้องการเพิ่มขึ้นเมื่อมีความเครียดวิตามินบีชนิดต่างๆ ซึ่งมีหน้าที่โดยตรงต่อการคลายความเครียด พบมากในผักใบเขียว ข้าวกล้อง จมูกข้าวสาลี ธัญพืช นม ไข่ และอาหารทะเลวิตามินซี ช่วยในการสร้างสารสื่อประสาทและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ พบมากในผลไม้โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาว ฝรั่ง และในผัก เช่น พริก บล็อกโคลี มะเขือเทศ กะหล่ำปลี ผักใบเขียว แตงต่างๆวิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ พบมากในถั่วเปลือกแข็ง งา จมูกข้าวสาลีโปแตสเซียม ช่วยในการรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย ทำให้หัวใจเต้นสม่ำเสมอ ควบคุมความดันโลหิต และจำเป็นสำหรับการส่งสัญญานประสาททุกชนิด พบมากในอาหารจากพืช เช่น ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วเมล็ดแห้ง ธัญพืชที่ไม่ขัดสี ผลไม้แห้ง มันฝรั่ง มะเขือเทศ และผลไม้ โดยเฉพาะกล้วยและส้มแมกนีเซียม มีหน้าที่ช่วยในการส่งสัญญานประสาท พบมากในข้าวกล้อง ถั่วเมล็ดแห้ง และผักใบเขียวสังกะสี มีหน้าที่ช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน พบมากในเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ตับ ไข่แดง นม ธัญพืช และอาหารทะเล
นอกจากวีธีดังกล่าวแล้วโดยส่วนตัวถ้าเครียดจากการเรียนมักจะแก้อาการเครียดด้วยการอ่านหนังสือที่เบาสมองเช่น การ์ตูน นิยายหรืออาจจะฟังเพลง ดูสิ่งบันเทิงอื่นๆก็จะทำให้ลืมความเครียดได้ ขอแนะนำคะ

ข้อมูล http://www.agalico.com/

ภาพ www.tourthai.com,www.romglao.th.gs